对眼睛有好处的养生茶容易

来源:枣庄家居装修网 发布时间:2021-04-13

很多现代女性工作压力非常大,工作量多,经常需要熬夜,有时候还要熬通宵,而且现代工作几乎离不开电脑,等辐射性比较强的物件,长期下来对身体的伤害非常大,特别是对眼睛的伤害是巨大的,使很多人眼睛经常处于疲劳状态,视力下降,造成近视眼甚至青光眼,白内障等等眼科疾病,眼部护理非常重要,下面保健就给大家介绍一些对眼睛有好处的养生茶。

女性护眼养生茶

1.菊花茶

菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

2.枸杞子

以资助该项目开发。嘉能可早前还与毛里塔尼亚政府就该项目的铁路及港口支持签署了初步协议。 茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

.枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

4.决明菊花山楂茶

决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约 0分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

这些都是能使眼睛消除疲劳,清肝明目的差,平时在工作劳累的时候制作一杯,可以解渴,缓解疲劳,使眼睛得到足够的养分,除此之外,工作的时候还要注意劳逸结合,不要过度透支自己的身体,可以做些眼保健操,还可以做些舒缓筋骨的体操,多让眼睛充分休息,这样才能预防各种眼科疾病,让身体保持健康,有更多的精神和 投入到工作当中。

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